Agar Anak Tumbuh Sehat dan Tinggi, Coba Konsumsi 5 Makanan berikut

Memiliki buah hati bisa tumbuh kembang dengan baik dan juga sehat selalu di dambakan oleh setiap orang tua, namun bagaimana jika si kecil memiliki postur tubuh yang kecil dan juga sulit untuk meninggikan badanya, apakah ini semua faktor ginetik,,,? Atau juga faktor keturunan,,,?

Semuanya bisa di jawab dengan cara penuhi nitrisi dan juga gizi akan dengan baik maka si kecil bisa tumbuh menjadi sehat juga tinggi badan bisa tumbuh pesat. Jadi jika si kecil tidak memiliki nutrisi dan juga gizi yang cukup maka masa pertumbuhan tulang dan badan pun akan terhambat sehingga anak sulit memiliki tubuh tinggi dan juga sehat.

Jadi bagaimana mom, masih menginginkan si kecil tumbuh tingi dan sehat tidak,,,?

Jika mengiginkanya mari kancapos  kasih masukan sedikit buat mom, supaya si kecil bisa menjadi anak yang cerdas, tinggi, dan juga sehat.

Mari,,, tengok sebentar 5 langkah  yang yang harus di konsumsi si kecil supaya memiliki tubuh sehat serta tinggi. Dan lihat artikel ini yach Mom’s :

1. Beri makan Telur
Telur memiliki kandungan gizi yang baik dan juga sangat di perlukan untuk masa tumbuh kembang si kecil, dan kandungan gizi pada telur seperti berikut :

° Kalori
° Lemak
° Karbohidrat
° Kalium
° Protein
° Natrium
° Vitamin A, D, C, B6, B12

Jadi jika mom bisa memberi si kecil asupan telor secara rutin maka bisa di pastikan tinggi badan buah hati setiap hari bisa bertambah.

Dan jika si kecil kurang suka dengan telor, mom bisa membuat menu yang semenarik mungkin, dan agar si kecil tidak ragu lagi untuk menikmatinya. Selamat mencoba yach mom’s.

2. Sayur Wortel
Banyak cara memberi nurtisi yang baik pada si kecil, seperti pada sayur wortel ini, selain bermanfaat buat menjaga kesehatan mata, karena sayur wortel memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk masalah mata.

Namun jangan salah wortel juga mempunyai nutrisi yang penting buat meninggikan badan si kecil, karena itu jika mom memimpikan buah hatinya tumbuh dengan sempurna maka tidak salah mencoba membuat menu yang berbahan dasar sayur wortel tersebut, jika si kecil tidak menyukai wortel maka mom bisa membuat sesuatu yang si kecil sukai seperti jus ataupun ice cream wortel semuanya bisa di lakukan jika anad mom bersedia dan dengan ikhlas menjalankanya.

3. Susu
Bukan hanya ASI saja, susu formula atupun susu lainnya bisa di jadikan tambahan buat si kecil, agar si kecil memiliki asupan yang lebih dan juga memiliki nutrisi serta gizi yang lebig sehingga tumbuh kebang buat si kecil bisa dengan mudah dan tinggi badan si kecil pun bisa naik setiap bulannya.

Dan jika si kecil tidak suka meminum secara langsung susu formula tersebut, maka mom bisa memberinya makanan lain namun makanan tersebut memiliki kandunga susu yang cukup buat si kecil seperti keju, Yogurt, semuanya bisa di berikan pada si kecil.

4. Sayur Bayam
Sayur bayam memiliki kandungan : protein, karbohidrat, zat besi, kalsium, vitamin A, C, Mineral, Magnesium,dan masih banyak lagi yang lainnya.

Semuanya berperan penting untuk tubuh kembang anak anda, dengan secara rutim memberi sayur bayam pada si kecil, maka sudah bisa di pastikan tinggi badan pada anak anda pun akan memberi perbedaan yang lebih, terutama buat tumbuh kembang tulang si kecil.

5. Daging Ayam
Banyak olahan serta bentuk yang menarik sehinga olahan daging ayam bisa di sukai dan di nikmati oleh si kecil. Jarena daging ayam memiliki banyak khasiat salah satunya bisa meninggikan tulang dan badan anda.

Jadi semuanya bisa moms berikan untuk menu makan si kecil supaya nutrisi serta gizi bisa masuk dan bisa membentuk khasiat yang baik bagi kesehatan dan juga tumbuh kembang anak anda.

Lihat juga :
Berikut ini Manfaat Menyusui ASI selama 2 Tahun Pada Anak
Cara sederhana mengobati sembelit pada anak-anak
Coba makanan ini agar anak menjadi tumbuh tinggi dan sehat

Ok mom’s, itulah beberapa deretan artikel yang kancapos rangkum, semoga mom bisa mengerti dan juga bermanfaat.

Lihat Juga

Komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan