Berikut ini 9 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Mentimun adalah salah satu sayuran yang sudah tidak di ragukan lagi. Sayuran yang satu ini mempunyai manfaat bagi tubuh, dan kesehatan bagi anda. Tanpa kita sadari bahwa makan sayuran mentimun bisa mencegah dan mengobati masalah kesehatan tubuh, walaupun dengan harga yang sangat murah namun kita harus mengakui semua khasiat yang ada di sayuran mentimun ini.

Dan cukup dengan meminum atau memakannya saja sudah cukup memberi efek baik di tubuh,  namun tahukah anda apa saja manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam mentimun tersebut,,,? Mari kancapos tunjukan apa sajakah itu,,,

1. Membersihkan racun
Batu ginjal dapat di atasi dengan mentimun, dengan secara rutin mengkonsumsi mentimun baik di makan langsung ataupun di buat jus sama saja, di yakini mampu melunturkan penyakit batu ginjal.

Kandungan air pada mentimun sangat tinggi, dan itu fungsi utamanya adalah mengeluarkan racun yang berlebih pada tubuh. Dan tidak heran jika air mentimun bisa menyembuhkan batu ginjal, karena air mentimun sedikit demi sedikit dapat mengikis batu ginjal tersebut. Jadi jika anda mengkonsumsinya rutin tiap hari maka sudah di pastikan batu ginjal bisa hilang dengan sendirinya.

2. Vitamin dan mineral
Vitamin dan juga Mineral terdapat pada sayur mentimun, dan kabar baik bagi anda yang sedang menjalankan hidup sehat, karena mentimun adalah salah satu sayuran yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian tubuh kita.

Dan selain bisa untuk kesehatan tubuh, mentimun juga bermanfaat buat kecantikan yaitu sebagai masker wajah dan lainnya.

3. Melawan kanker
Kanker payudara, ovarium, rahim dan kanker prostat sangat sulit di sembuhkan, namun sayuran mentimun ini memiliki senyawa Pinoresinol, Cucurbitacins yang fungsinya mentimun dapat membekukan semua molekul jahat pada tubuh dan bisa mengendalikan atau melawan sel kanker tersebut.

4. Hidrasi tubuh
Pada sayuran mentimun di saat anda mengalami Hidrasi baik Hidrasi sehabis olahraga atau pun Hidrasi terkena sinar matahari, Jus atau air mentimun di yakini mampu mengatasi Dehidrasi tersebut, dan selain itu sayur mentimun bisa menjaga sel-sel yang baik tetap terjaga dan sehat.

5. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalankan Diet ketat, sebaiknya lihat lagi menu diet anda, jika masih belum sempurna alangkah baiknya anda bisa masukan sayur mentimun di menu diet anda.

Kenapa demikian,,,? Karena mentimun mempunyai nutrisi dan air yang pas buat menurunkan berat badan anda. Efek dari mengkonsumsi mentimun adalah kurangnya nafsu makan, karena kadar air dalam mentimun sangat tinggi. Jadi banyak-banyaklah mengkonsumsi mentimun, selain sehat anda juga akan langsing alami.

6. Kesehatan kulit dan rambut
Sulfur dan silikon juga di miliki mentimun yang fungsinya menyehatkan dan menyuburkan rambut, apalagi jika rambut anda terkena iritasi kulit atau lembab dan juga berminyak, mentimun adalah solusi yang aman dan alami. Hanya dengan menggosokan mentimun di bagian kulit kepala secara rutin masalah di kepala aman terkendali.

7. Mencegah masalah pencernaan
Dan bagi anda yang mempunyai keluhan di perut seperti maag, nyeri lambung dan asam lambung naik bisa di obati dengan mengkonsumsi air mentimun secara rutin. Karena air mentimun bisa membantu atau menjaga pencernaan dari segala penyakit dan bisa menjaganya tetap stabil dan sehat.

8. Meningkatkan kesehatan otak
Otak adalah salah satu organ yang bisa menggerakan semua organ tubuh, karena jika otak tidak berfungsi maka organ tubuh yang laiinya juga akan lumpuh.

Jadi jika anda mengiginka fungsi otak atau mengiginkan ingatan yang lebih tajam maka sebaiknya konsumsi sayuran mentimun. karena Fisetin dan antiinflamasi flavanol yang ditemukan dalam mentimun membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.

9. Meredakan nyeri sendi dan encok
Kadang kita pernah atau sering merasakan nyeri sendi atau encok yang  sangat menyakitkan, itu tandanya anda memerlukan Vitamin A,C, D, B1, B6. Dan itu semua ada pada sayur mentimun, dan karena mentimun juga mengandung kalsium, folat, potassium, magnesium jadi jangan ragu untuk mengkonsumsinya, karena dengan anda mengkonsumsi mentimun maka nyeri pada persendian dan encok akan berkurang. Namun jangan lupa juga harus di barengi dengan olahraga yang cukup supaya menjadi hidup sehat dan kuat.

Lihat juga :
Cara Sehat Memutihkan Wajah dan kulit secara alami
Tips dan 7 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami
Berikut ini obat alami Hipertensi, Asam Urat, Kolesterol dengan daun salam

Lihat Juga