Hindari 5 Jenis Makanan ini Ketika terkena Flu atau Pilek batuk

Setiap orang mempunyai daya tahan yang berbeda-beda, dan mempunyai kekebalan tubuh yang berbeda pula. Namun biasanya kebanyakan orang terserang penyakit ketika cuaca yang tidak menenetu seperti panas dan hujan atau dingin.

Bagi yang kekebalan tubuhnya kurang, ini sudah bisa di pastikan akan sering terjangkit penyakit seperti Flu, batuk, sakit pada perut dan yang lainnya. Dan kancapos pengen memberi sedikit tips ketika kita sakit tentunya banyak makanan yang tidak boleh kita makan, itu karena kandungan yang masuk ke dalam perut anda akan menimbulkan zat yang mengandung racun dan bukanya menyembuhkan, malah akan menghambat proses penyembuhan penyakit yang kita derita.

Mari kita lihat apa sajakah makanan dan minuman yang tidak boleh kita makan ketika kita sakit. Berikut rangkaian makannannya :

  1. Kopi
    Kopi memiliki beberapa kandungan seperti : air, kafein, Quinic Acid, Putrescine, Ethyphenol, Acetylmethylcarbino, Niacin, Trigonelline, Dimethyl Disulfide, Dicaffeoylquinic Acid.
    Dari yang kita sudah lihat, banyaknya kandungan yang terdapat pada kopi tersebut, bukannya tidak mungkin akan ada kandungan yang bisa membahayan tubuh kita dan bisa menghambat penyembuhan anda.

    Maka dari itu ketika anda mengalami sakit perut, maka minuman utama yang harus di hindari adalah kopi. Ini akan menghambat pemulihan sakit anda, karena reaksi dari kopi tersebut bersifat diuretik, sehingga dapat membuat anda sering buang air kecil dan berpotensi menyebabkan anda dehidrasi.

    Kristine Arthur, MD, seorang internis di Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California mengatakan bahwa Dehidrasi adalah hal yang terburuk ketika anda sedang sakit dan berjuang melawan virus atau infeksi lainnya.
    jadi anda harus mengganti minuman yang anda konsumsi dengan minuman lainnya yang aman dengan tubuh anda.

  2. Jus jeruk
    Tubuh kita memerlukan Vitamin C, namun ketika kita sakit batuk atau sakit radang tenggorokan sebaiknya ninuman yang tidak boleh di konsumsi adalah jus jeruk. Walaupun jus jeruk mempunyai kandungan yang baik tapi lihat kondisi anda sediri sebelum meminumnya. Jus jeruk mempunyai keasaman yang tinggi, dan ketika anda mengalami sakit tenggorokan atau batuk, asam sitrat yang terkandung pada jus jeruk ini akan menambah luka di tenggorokan anda dan akan berakibat radang pada tenggorokan.
  3. Gula
    Gula adalah suatu karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi dan komoditi perdagangan utama. Dan bagi anda yang suka dengan manis, sebaiknya ketika sakit perut hindari dulu minuman atau makanan yang mengandung gula atau pemaninis. Karena gula mengandung beberapa kandungan seperti : Energi, Protein, Karbohidrat, Fosfor dan yang lainnya. Dan jika kita memakannya atau meminumnya akan berdampak pada tubuh kita, karena bakteri atau virus akan masuk ke tubuh kita dan berakibat infeksi pada perut.

    Dr Arthur mengatakan ada beberapa akibat mengkonsumsi makanan manis yaitu Gula dapat menekan kemampuan sel darah putih untuk melawan bakteri, dan Selain itu gula cenderung menarik cairan dari saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan diare. Dan beberapa jam setelah mengkonsumsi makanan atau minuman manis tubuh anda akan melemah dan kurang efisien melawan kuman atau virus yang membuat anda menjadi sakit.

  4. Makanan Gorengan atau cemilan yang mengandung minyak

    Cemilan atau makanan gorengan ini bertekstur padat dan kasar, ketika anda memakannya otomatis rasa sakit yang ada pada tenggorokan akan bertambah sakit dan menimbulkan radang.
    Ketika kita terserang radang tenggorokan atau batuk maka hindari makanana tersebut, karena hanya bisa menghambat penyembuhan saja.

  5. Makanan pedas
    Makanan pedas sebagian orang sangat mengidolakannya, apalagi kita sebagai orang pribumi pasti sangat suka dengan rasa yang pedas-pedas, sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan seperti banyak mengandung rasa pedas.

Lihat Juga :
5 Cara Pola Makan hidup sehat
Berikut ini Obat Anti Biotik yang Terdapat pada Bahan Alami
Bangun tidur Minum Air Putih inilah manfaatnya bagi Kesehatan

Nah mungkin hanya itu saja makanan yang perlu kita hindari ketika badan terasa sakit Flu yang biasanya paling mudah menyerang, karena jenis penyakit ini mudah menular melalui udara yang kita hirup.

Lihat Juga