Penyebab Wanita paling sering terkena Stres ini diantaranya

Sering kita rasakan sendiri, stres yang berkepanjangan dan kadang kala sulit untuk di kendalikan bahkan stres ini bisa merusak tubuh dan kesehatan kita . Namun tahukah Ledies, dan wanita biasanya yang rentan terkena stres, Karena wanita punya kelemahan yang tinggi, bahkan wanita yang notabenya kuat sekalipun pasti pernah merasakan stres.

Karena stres bukanlah sebuah penyakit, stres adalah sebuah tekanan batin atau emosi yang sulut di pecahkan atau di uraikan segala permasalahannya. Namun walaupun stres bukan sebuah penyakit, stres juga bisa berpengaruh pada kondisi tubuh bahkan sampai bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Dan berikut ada 5 masalah yang sering membuat wanita sering terkena stres dan masalah tersebut sering muncul di kehidupan sehari-hari kita, Berikut penjelasannya.

1.     Masalah dalam Hubungan
Ini sering kali kita merasakannya, seperti ribut pada saat masa pacaran, dan bahkan yang sudah berkeluarga juga tidak akan luput dari konflik dan pertengkaran. Dan hal ini yang akan cepat terkena dampak stres adalah wanita itu sendiri, bahkan efek dari stres tersebut bisa bermacam-macam seperti Rambut rontok, Haid yang tidak teratur, dan dada terasa sesak karena sering menahan beban permasalahan.

Dan dilansir oleh boldsky.com, bahwa lebih dari 70 persen wanita yang sedang dilanda masalah dalam hubungannya mengalami stres berat.

Dan ada beberapa faktor yang menjadikan masalah dalam menjalani hubungan salah satu contoh kurang kasih sayang, ekonomi, dan lain sebagainya.

2.     Masalah Anak
Masalah Anak, bagi yang sudah menikah dan punya anak pasti sering merasakannya. Sulitnya membimbing dan mengayomi anak adalah sebuah tantangan yang sangat berat khususnya bagi si Ibu.

Karena setiap anak mempunyai karakter yang berbeda- beda dan kita sebagi orang tuanya harus bisa memilah dan memilih mana yang benar dan mana yang salah, dan juga harus selalu Stanby dengan segala permasalahan si anak bahkan dengan tindak tanduk si anak tersebut.

Karena biasanya seorang anak memang sangat butuh eksta bimbingan yang penuh, apa lagi anak yang masih di bawah umur, ini akan sangat sulit sekali. Jika kita mendidiknya dengan cara keras atau kasar, anak tersebut bukanya malah ngerti bahwa orangtuanya sangat menyayainya, namun anak tersebut akan berontak dan berfikir kita tidak sayang atau yang lainnya. Ini adalah salah satu contoh yang selalu di hadapi para ibu khususnya.

3.     Pekerjaan Rumah Tangga yang terus menumpuk

Ini salah satu yang biasa di alami para istri yang ikut serta membantu perekonomian keluarga. Sang wanita biasanya mengamnil andil semua harus di kerjakan dari mulai pekerjaan rumah, mengurus anak, bahkan bekerja.

Pekarjaan yang menumpuk dan belum lagi cape yang luar biasa bahkan sampai-sampai waktu istirahat pun di jadikan untuk bekerja, dan hal ini juga bisa menimbulkan stres yang sangat luar biasa dengan beban pekarjaan dan juga kurangnya istirahat sters pun akan di alaminya.

4.     Beban Kerja
Seperti yang sudah di bahas di atas, wanita yang suka bekerja dan suka membantu pekerjaan suami, ini bisa merasakan stres, karena dalam pekerjaan banyak tekanan, beban, dan pikiran yang tidak secara langsung harus di kerjakan dengan bersamaan. Dan jadi jika kita tidak mengiginkan terkena stres, alangkah baiknya bisa menbagi waktu untuk pekerjaan dan juga untuk istirahat. Kerja keras boleh saja, namun sebaliknya harus bisa imbang dengan kesehatan tubuh.

5.     Kebutuhan Nutrisi Tubuh
Tubuh kita sangat memerlukan nutrisi, dan dari nutrisi tersebut biasanya harus di imbangi juga dengan gizi yang cukup. Kurangnya nutrisi pada tubuh bisa mengakibatkan stres yang berat, karena setiap hari tubuh kita selalu melakukan gerakan dan itu guja memerlukan nutrisi dan gizi.

Dan kebanyakan orang selalu mengabaikan nutrisi tersebut dan selalu mengkonsumsi makana yang tidak baik bagi kesehatan seperti Junk Food dan sejenisnya. Dan karena kecuekannya itu bisa juga berakibat stres.

Itulah beberapa masalah dalam kehidupan sehari-hari yang bisa mengakibatkan stres pada wanita. Dan mulai dari sekarang Yuk,,,, kita terapkan hidup sehat dan jaga pola makan yang cukup serta bisa membagi waktu kerja dengan istirahat yang cukup juga.

Lihat Juga