Pilihan Menu Makanan untuk Diet sehat, Cara menurunkan berat badan

Lagi diet…??? Coba selain rajin berolah raga menu makanan diet pun harus tepat dan benar, berikut ini beberapa menu makanan diet sehat yang wajib di konsumsi jika menginginkan hasil yang cepat dan maksimal, memiliki badan seksi dan berat badan yang ideal memang dambaan setiap wanita, oleh karena itu selain olah raga dan istirahat yang cukup menu makanan yang sehat pun menjadi penunjang utama dalam melakukan usaha cara menurunkan berat badan.

Makanan berikut ini dapat membantu mempercepat program penurunan berat badan paling cepat dan instan tanpa efek samping tentunya, karena makanan yang kita konsumsi berasal dari buah dan tumbuh tumbuhan yang notabena bebas dari bahan kimia tentunya.

Perbanyak makan bayam
Selain baik untuk kesehatan bayam juga memiliki kandungan Vitamin yang cukup dalam membangun energi pada tubuh, bayam juga dapat mencegah penyakit seperti asma serta memperbaiki sel-sel tulang yang keropos serta dapat menjaga kestabilan gula darah dalam tuh menjadi lebih baik.

Biji Rami
Kandungan yang terdapat pada Biji Rami paling banyak mengandung omega 3, dimana ini sangat baik bagi kulit agar selalu kencang dan terlihat awet muda, selai itu dengan memperbanyak makan biji rami maka jantung kita akan lebih kuat serta gula darah pun bisa terjaga.

Buah Cranberry
Buah ini selain bisa sebagai diet sehat, Buah yang satu ini memiliki rasa yang cukup lezat, selain itu dengan memperbanyak makan buah ini kita akan terhindar dari gigi keropos serta dapat menjaga saluran kemih dari infeksi bakteri,

Buah Tomat
Nah untuk buah yang satu ini tentunya sudah tidak asing lagi selain sebagai sayuran buah tomat sangat baik bagi kesehatan, tomat juga dapat menetralisir timbulnya penyakit kanker payudarah serta dapat menjaga dari penyakit jantung, jadi bagi yang sedang melakukan diet alami coba perbanyak makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan vitamin tinggi.

Gandung
Selain kaya akan protein Gandum juga sangat cocok bagi yang sedang melakukan program diet ketat, dan gandum bisa menjadi pilihan tepat dalam mengganti makanan yang berlemak. Selain itu gandung juga sangat baik bagi kesehatan tubuh dalam menunjang diet yang sedang kita lakukan.

Lihat Juga