4 Cara Memasak dan Mengolah Masakan Sehat

Pengeluaran bulanan yang semakin mengelembung, dan uang gajihan yang tidak cukup untuk menopang beban kehidupan sehari-hari, sebagian orang pasti pernah merasakannya.

Bahan makanan pokok yang mahal membuat sebagian orang enggan membeli bahan makanan ataupun memasak. Padahal jika kita tela’ah lebih jauh, membeli makanan siap saji itu menjadikan hidup kita boros, dan juga tidak sehat.

Jadi jika kita suka dengan hidup sehat dan juga suka berhemat, mulai dari sekarang mulai belajar hindari makanan cepat saji, dan biasakan untuk belajar memasak sendiri di rumah.

Apalagi jika anda sedang menjalankan hidup sehat dan juga diet, memasak di rumah adalah solusi yang baik, selain kita bisa menakar porsi makan, kita juga bisa berolahraga kecil dan bisa mengeluarkan sedikit kalori dalam tubuh serta anda juga bisa memilih menu makanan yang anda butuhkan.

Mari kita lihat apa saja yang perlu di lakukan jika anda menginginkan pembaruan memiliki hidup sehat, dan berikut adalah metode yang perlu anda lakukan selama menjalaninya :

1. Harus bisa memilih beberapa jenis makanan
Sebelum menentukan menu masakan sehat, anda sebaiknya terlebih dahulu memilih jenis bahan serta menu yang akan anda masak tersebut. Dan usahakan memilih menu masakan sesuai selera, serta sesuai hobi masing-masing keluarga anda.

Sehingga ketika anda menyajikan serta menikmatinya bersama keluarga daya tarik untuk mengkonsumsinyapun akan bertambah dan nafsu makan pun akan semakin asyik jika menu yang di hidangkan sesuai dengan selera masing-masing anggota keluarga.

2. Membuat  bumbu sendiri
Jika anda menginginkan hidup yang sehat, maka salah satunya yaitu dengan cara membuat bumbu masakan sendiri di rumah, Kenapa demikian,,,?

Karena Dengan membuat bumbu sendiri otomatis bisa mengontrol kadar gula, garam, pada bumbu tersebut dengan baik, karena bumbu yang ada di pasran belum tentu terjamin kualitas dan juga bahan kandungan yang ada di bumbu tersebut dengan baik.

Jadi alangkah baiknya jika anda sedang menjalani hidup sehat serta sedang menjalani diet maka hal yang mudah dan baik yaitu salah satunya bisa mengontrol takaran bumbu dengan baik.

3. Panggang makanan
Jika makanan anda ingin sehat dan juga bergizi, maka cara yang praktis adalah dengan cara mengolah makanan dengan baik, yaitu dengan cara mengkukus atau dengan cara memanggangnya.

Dengan cara ini di yakini makanan yang anda masak tersebut bisa mengurangi kandungan kolesterol minyak, dan juga kandungan yang lainnya.

Namun ketika anda memanggan makanan tersebut harus di pastikan kawat atau alat pemanggang tersebut aman dan bersih terhindar dari karat dan juga kotoran yang lainnya.

4.  Membuat menu sederhana
Biasanya jika kita memasak suatu makanan, biasanya bumbu yang di gunakan pasti ada beberapa macam yang harus di gunakan.

Namun jika anda lagi menjalani kehidupan yang sehat maka langkah baiknya yaitu dengan cara mengurangi porsi makanan dan juga mengurangi porsi bumbu, lebih sedikit bumbu yang di dapat maka makin sedikit juga resiko racun yang masuk ke tubuh.

Dari semua cara di atas, bisa di simpulkan bahwa  selain bisa menghemat pengeluaran, anda juga bisa menghemat waktu juga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan juga ideal.

Bagaimana ladies, gampangkan,,,! Semoga artikel ini bermanfaat dan juga selamat mencoba di rumah. Jagalah terus kesehatan anda dan juga keluarga anda, selamat cinta hidup sehat.

Lihat Juga

Komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan